El índice de masa corporal (IMC) es la herramienta más usada para clasificar el peso. Pero saber tu IMC es solo el primer paso: lo importante es entender qué significa y cuándo conviene consultar a un médico.
El IMC se obtiene dividiendo el peso (kg) entre la altura al cuadrado (m²). Las categorías estándar son:
| IMC | Categoría | Recomendación |
|---|---|---|
| < 18,5 | Peso bajo | Consulta médica |
| 18,5 – 24,9 | Peso normal | Mantener hábitos |
| 25 – 29,9 | Sobrepeso | Valorar si hay comorbilidades |
| 30 – 34,9 | Obesidad I | Consulta médica recomendada |
| 35 – 39,9 | Obesidad II | Consulta médica recomendada |
| ≥ 40 | Obesidad III | Consulta médica prioritaria |
El IMC no distingue masa muscular de grasa ni evalúa la distribución de la grasa. Por eso las guías EASO 2025 añaden el índice cintura-altura y la valoración de comorbilidades.
Conviene buscar valoración médica si:
Una valoración médica completa incluye: medición de altura, peso y perímetro de cintura; cálculo del IMC; revisión de historial y comorbilidades; y analíticas de seguridad (glucosa, HbA1c, perfil lipídico, función renal y hepática, TSH). Con esos datos, el médico decide si el tratamiento farmacológico está indicado o si bastan cambios de hábitos.
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Calcular mi IMC →Aviso médico: este artículo es informativo y no sustituye la consulta profesional. Si presentas síntomas o dudas sobre tu salud, consulta con un profesional sanitario.